Przysiady w treningu wyskoku
Przysiad…. król, władca wszystkich ćwiczeń na siłowni. Zgadzam się z tym w całości. Nie pisze wam artykułów ciężkim jeżykiem, tylko
Buty a wyskok – jakie są najlepsze buty do skakania?
Wiele osób pyta mnie o najlepsze buty do skakania, o takie w których się najwyżej skacze. Jako że od 6lat
Młody wiek a trening z ciężarami
Jak to jest z siłownia i stwierdzeniem, że: „Nie wolno ćwiczyć w młodym wieku bo nie urośniemy”… Siłownia jest wskazana
Najlepsze ćwiczenie na wyskok
Wiele osób pyta mnie: „Jakie jest najlepsze ćwiczenie na wyskok?” Odpowiadam: Skakanie. Ale nie skakanie bez sensu do celu który