Trening siłowy
Przysiady w treningu wyskoku
Przysiad.... król, władca wszystkich ćwiczeń na siłowni. Zgadzam się z tym w całości.Nie pisze wam artykułów ciężkim jeżykiem, tylk...
Młody wiek a trening z ciężarami
Jak to jest z siłownia i stwierdzeniem, że: "Nie wolno ćwiczyć w młodym wieku bo nie urośniemy"...Siłownia jest wskazana i uczenie ...