Zacznij skakać wyżej!
Jaki jest Twój zamierzony cel?
Trening wyskoku to nie tylko przysiad i skoki. W czasach gdzie każdy próbuje Ci wcisnąć magiczne ćwiczenia nie mając o tym pojęcia ciężko znaleźć coś odpowiedniego. Zaufaj mojej wiedzy i długoletniemu doświadczeniu a zobaczysz efekty!
POZNAJ MNIE BLIŻEJ
Nazywam się Damian “Hadzbe” Harsze. Jestem człowiekiem, który całe życie poświecił jednej pasji, a mianowicie treningu skoczności i wsadzaniu piłki do kosza.
Bardzo cieszę się, że trafiłeś na tą stronę i mam nadzieję, że dzięki współpracy ze mną osiągniesz postawione cele i zaczniesz skakać wyżej!
DOŁĄCZ DO ZADOWOLONYCH!
Rozpisze Ci najbardziej skuteczny plan treningowy oparty na nauce, badaniach, i doświadczeniu, dzięki któremu będziesz skakał wysoko i w zdrowiu wiele lat!
Nie wierzysz? Zapoznaj się z opiniami osób, które zaufały mojemu planowi treningowemu.
Ćwiczenia
Prawidłowo rozpisany plan to gwarancja sukcesu. Pokażę Ci co to ciężki i dokładny trening.
Odżywianie
Odpowiednie odżywianie to klucz do sukcesu w każdym treningu - nie tylko wyskoku.
Suplementacja
Prawidłowa suplementacja w trakcie programu treningowego wspomaga regenerację oraz efekty.
Postępy
W zależności od wybranej formy współpracy monitorujemy Twoje postępy i wprowadzamy zmiany.
Ostatnio na blogu
Zapraszam na mojego bloga gdzie znajdziesz aktualności ze świata koszykówki, porady dotyczące treningów na wyskok i nie tylko. Bądź na bieżąco!
Przysiady w treningu wyskoku
Przysiad…. król, władca wszystkich ćwiczeń na siłowni. Zgadzam się z tym w całości. Nie pisze wam artykułów ciężkim jeżykiem, tylko
Buty a wyskok – jakie są najlepsze buty do skakania?
Wiele osób pyta mnie o najlepsze buty do skakania, o takie w których się najwyżej skacze. Jako że od 6lat
Młody wiek a trening z ciężarami
Jak to jest z siłownia i stwierdzeniem, że: „Nie wolno ćwiczyć w młodym wieku bo nie urośniemy”… Siłownia jest wskazana