Dla kogo przeznaczone są treningi?
Dla każdej osoby z Kolanem Skoczka. Trening posiadają regresje i progresje dzięki czemu łatwo dostosujesz je do swoich możliwości.
Co otrzymasz?
- Trening na siłowni lub w domu
Trening na siłowni lub w domu.
W planie otrzymasz dwie wersje treningu: w domu bez sprzętu i na siłownie.
Stop Kolano SKOCZKA zawiera 2 treningi siłowe priorytetowe plus trzeci dodatkowy.
- Dostęp do grupy
Dołączając do subskrypcji STOP KOLANO SKOCZKA otrzymujesz dostęp do prywatnej grupy na Facebooku,do której dostęp mają tylko i wyłącznie nasi podopieczni.
Znajdziesz tam masę wskazówek, wsparcie innych trenujących i oczywiście moją pomoc.
Dołączenie do grupy poza programem jest niemożliwe.
- Elastyczny plan
Plan zakłada minimum 2 treningi w tygodniu i maksimum 4 treningi w tygodniu. Ty wybierasz ile ich wykonasz.
- Efekty
Ciesz się z mniejszego bólu, sportu oraz bycia zdrowszym i lepszym sportowcem.
